Archivo de la categoría: Recetas light!!

Recetas saludables, dulces y saladas!

Lentejas con quinoa, zanahoria. puerro y especies!!

Buenas es poco… (Me las comí todas! Todaaaas!!!) Ingredientes: – 100gramos de lentejas pequeñas secas – 100gramos de quinoa – 1 pastilla de caldo vegetal – 1 puerro – 1 zanahoria – 1 taza de tomate triturado al natural – … Seguir leyendo

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Muffins de platano, manzana y fresa!! Light!!!!!

Muffins light!!! Yuuujuuuu!!! Y encima estan de muerte!!! Vivaaaa!!! Os tengo que contar una historieta… Resulta que mi hermana se casó, y yo quería ponerme para el día de la boda un vestido que me encanta pero que no me … Seguir leyendo

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Flan light

Ingredientes: – 4 huevos – 500ml de leche desnatada (version normal: entera) tambien podeis combinar la leche con zumo de naranja. – 70-80g de fructosa (version normal: 120g azucar) – ralladura de limon o vainilla en polvo o canela o … Seguir leyendo

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Crema de calabaza y zanahoria como nunca la has hecho!!

Ingredientes: – 400-500g de calabaza – 2 cebollas – 1 patata – 1 zanahoria – 1 litro de leche desnatada – sal, pimienta negra y nuez moscada – 1 tranchete (opcional) – 100ml aceite de oliva Cortamos la calabaza, la … Seguir leyendo

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Hummus

Ingredientes: – 1 bote de garbanzos – 50 ml zumo de limon – 50 ml agua fria – 100 ml aceite de oliva – Una cucharadita de sal – Una cucharadita de comino molido – Una cucharada de sesamo tostado … Seguir leyendo

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